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Podemos comenzar diciendo que YOGA, es una palabra que etimológicamente deriva de la raíz verbal "yug" (unir. juntar)  y puede tener el sentido de unir, conectar, recordar, entre otros. 

El YOGA es una antigua tradición sagrada para la transformación de la consciencia humana, que fue creciendo en la India durante más de 5000 años.  
Su propósito, es retirar la consciencia de afuera hacia adentro a través de técnicas para el autoconocimiento, que son senderos hacia la realización de lo que verdaderamente somos. El yoga, es un proceso controlado y organizado, bajo la guía de un maestro. El yoga, es una búsqueda para reconocer nuestro verdadero ser; el que mora en todos y cada uno de nosotros. 

Dentro de los antiguos Vedas (Libros del Conocimiento hinduistas), se encuentra el Bhagavad-Gita (Canto del Señor), texto más antiguo sobre el YOGA (de 3000 a 5000 años a.C). El mismo es una enseñarza espiritual en forma de versos en la que Krishna dialoga con el príncipe Arjuna. 

La meta real del yoga es la realización, la unión con lo absoluto. El yoga transforma de la mente finita en la consciencia absoluta.

Se suele asociar el yoga con la religión, sin embargo, a diferencia de la religión, el yoga se basa en la experimentación personal más que en la fe. La práctica del yoga no depende de ningún credo en particular, pueden practicarla personas de todas las religiones. 



 

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